Em meio a rotinas aceleradas, com informações a todo o tempo, influências midiáticas e compromissos diários, é muito difícil para grande parte das pessoas conseguir simplesmente pausar, descansar a mente e dedicar um momento do dia para refletir sobre os próprios sentimentos, ouvir o que o corpo fala, o que a mente pede e o que o coração anseia.
Quando esse tempo diário é suprido, todas as áreas da vida passam a funcionar com maior fluidez, então começamos a ter saúde de forma integral, ou seja, em todos os aspectos, pois o corpo, a mente e o coração se alinham.
Quando você passa a ter uma escuta sincera consigo, ao mesmo tempo em que se permite silenciar, é justamente nesse momento que você consegue ouvir as suas próprias verdades com clareza e aceitação. Para isso, existe uma técnica havaiana muito especial: o Ho’oponopono, que pode te ajudar a se conectar consigo mesmo e a fazer uma limpeza espiritual e mental.
O Ho’oponopono é uma prática simples que qualquer pessoa pode realizar mesmo sem ter muitos conhecimentos. Essa prática te auxilia na liberação de memórias negativas, assim como de sentimentos ruins que condicionam a sua mente e a sua vida a repetições de padrões limitantes.
A palavra “Ho’o”, em havaiano, significa “causa”; “ponopono” significa "perfeição". A junção dessas duas palavras origina o nome aplicado a essa técnica havaiana: Ho”oponopono, que possui seu significado atribuído a “correção de um erro” ou “se tornar certo.”
Esse nome ficou conhecido por meio do professor e terapeuta Ihaleakala Hew Len, que vivenciou uma experiência fora do comum, conseguiu despertar e curar todo um pavilhão de criminosos que sofriam de transtornos mentais no Havaí somente aplicando a técnica do Ho’oponopono, sem interagir com eles.
O terapeuta, conforme ia analisando a ficha de seus pacientes, aplicava progressivamente as palavras-chave do Ho’oponopono, então a técnica surtia efeito e, consequentemente, alterava os sentimentos desses detentos, assim como suas atividades mentais.
Para compreender a técnica, é preciso absorver a ideia de que tudo aquilo que a nossa mente conhece como “realidade” é experimentado por ela de formas distintas. Ou seja, a mente sofre interferências o tempo inteiro diante do que você observa, sente, ouve e vivência. Tudo o que você vive em sua vida tem sua participação, pois você é responsável pelo que sente e pelo que pensa. Sendo assim, se você viver rodeado de pensamentos ruins, a sua vida será direcionada para que você viva e sinta coisas ruins. Se você viver rodeado de pensamentos positivos e construtivos, a sua vida será direcionada para que você viva e sinta coisas boas.
Na prática do Ho'oponopono, é possível fazer essa limpeza de sentimentos e pensamentos por meio do perdão. O perdão auxilia na visualização da origem de um problema, assim como em sua solução. Esse perdão é atribuído a si mesmo e também a outras pessoas, podendo variar diante das vivências de cada indivíduo.
Com o uso de algumas palavras-chave do Ho'oponopono, você alcança prosperidade e condiciona a sua mente a compreender que o que passou, passou, então o mais importante de tudo que foi vivido é o que você fará de tudo isso que viveu e aprendeu. Assim, se a sua mente de alguma forma envolveu você em problemas e situações difíceis, ela também pode tirar você dessas situações e curar. Por meio da repetição de suas quatro palavras-chave, você passará por quatro etapas fundamentais para a liberação de memórias negativas, sendo elas: arrependimento, perdão, amor e gratidão:
1- Sinto muito.
2- Perdoe-me.
3- Eu te amo.
4- Sou grata(o).
O simples ato de repetir essas quatro palavras consegue direcionar você para a liberação de bloqueios, traumas e memórias negativas que foram vivenciadas. E tudo começa dentro de você, fazendo com que você encare com naturalidade e aceitação os cenários da sua vida, rompendo ciclos viciosos de mágoas, autocondenação, ressentimentos e culpa.
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Você pode praticar essa técnica do Ho'oponopono diariamente se quiser ter prosperidade em sua vida. Basta reservar um tempinho do seu dia para se conectar ao seu eu interior e à espiritualidade, silenciando o corpo e mente e se encontrando com essas palavras mágicas de regeneração.
A constância dessa prática pode desencadear inúmeros benefícios em sua vida, como a regeneração das suas memórias, o alcance de sua estabilidade emocional, relacionamentos mais saudáveis e a sua transformação humana, por fazer você entender que é o protagonista da sua própria vida e que, se quiser ter uma vida próspera, isso só depende de você. Assim, entregue-se a essa linda experiência de escuta interna e de libertação, caminhando progressivamente para o seu caminho evolutivo, que certamente será extraordinário!
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Equipe Horóscopo Virtual